近年来，《极限挑战》、《极速前进》、《真正男子汉》这类强调挑战自我极限、焕发激情热血的真人秀节目不在少数。
为了弘扬积极向上的正能量，节目组通常会设置高难度的挑战项目，需要嘉宾们突破自我的体能和脑力极限才能完成，以此展现坚韧不屈的精神面貌。
这样的正能量传递本无可厚非，也有益于广大青少年的精神塑造。但是，随着同类型的节目越来越多，节目的设计似乎陷入了一个怪圈——挑战难度越大、越危险，就越好？
城市套路深，不及节目难度大
当简单的跑步竞技和身体对抗已无法满足观众的好奇心，许多竞技类节目开始人为地往不切实际的高难度方向发展。
(高难度的挑战已经离开竞技，往特技和杂技的方向发展)
普通人乐于尝试的极限运动——蹦极、过山车只是节目中的“开胃小菜”，许多真正的挑战项目通常是普通人闻所未闻的，如一字马竞速、徒手抓箭、徒手翻越汽车等，令人不可思议，似乎每个人都是千百年前的绝顶武林高手穿越而来。
而类似雪山走钢丝、坦克从身上开过等挑战，虽说节目组会提供足够的安全保障，但仍时刻牵动着观众的心跳。
这类脱离普通人日常生活的挑战设置，极大地加强了节目的视觉冲击和带给观众的感官体验，也大大满足了观众的猎奇心理。
然而，除了一时的多巴胺刺激和眼球效应外，这样的“挑战”让参与者承担高风险的同时，又能够为观众留下什么？
挑战不应靠“难”，要靠“真”
其实，真人秀综艺节目不似电影，完全没有必要一味地在难度、危险程度上不断加码，惊险刺激的戏码一旦玩不好，荧屏内的嘉宾和荧屏外的观众都会集体“发懵”。