孙茜喂蔡远航喝豆汁
益生菌可以减肥吗
肠道健康要重视，哪些食物对肠道是有帮助的呢？节目现场几位爸爸被蒙上眼睛，由妈妈们喂食物品尝，鉴别食物中是否含有益生菌。孙茜捧起一碗豆汁先让丈夫蔡远航闻，浓郁的气味令蔡远航直呼“受不了”，小尝几口便眉头紧皱。尽管蔡远航是北京人，但孙茜笑称：“他特别不爱喝豆汁。”令许多人闻味止步的豆汁，是乳酸菌发酵而成，含有少量的益生菌，具有养胃、解毒、清火的功效。除了豆汁，其他几位爸爸也现场品尝了纳豆、乳酪、臭豆腐以及常见的乳酸菌饮料，这些食物能否补充益生菌呢？营养师刘遂谦提到：“常温货架的乳酸菌饮料，其实它里面含的不是活性益生菌，它只是有乳酸的酸味而已。”刘遂谦补充道：“如果是冷柜0到4度冷藏的乳酸菌饮料，它是含有活性益生菌的。如果是常温货架的乳酸菌饮料，每100毫升蛋白质含量小于1%，则含糖量较高，不建议多喝。”