时隔11年，在66岁时重回电视荧屏并领衔担纲女主角，用观众的话说，“这真的很邓婕”。在江苏卫视热播剧《我的助理不简单》中，邓婕饰演不简单的助理吴敬芳，与王子文饰演的姜甜共闯职场，真情演绎了一段忘年交。谈及与吴敬芳的缘分，邓婕表示其实是“双向奔赴”的结果，后者乐观积极的人生态度深深打动了她。“只要皱纹不长在心里，我们永远风华正茂”，邓婕如是说。
深度参与角色塑造
邓婕第一次接触到这个项目是在2020年，剧本在当时还只是一个雏形，但题材和故事非常吸引人。项目正式启动后，主创团队主动拜访邓婕，希望根据她的性格来创作吴敬芳这个角色。“我也会提出一些对人物的想法，他们很尊重我的意见，中间剧本几经易稿，最终呈现出来的‘吴敬芳’是能够激发我的表演热情的。”邓婕表示。
也正因为此，电视剧播出之后，观众纷纷表示邓婕有本色出演的成分。在邓婕看来，自己与吴敬芳在性格上确实有很多重合的地方，比如都是有话直说的性子，都很清楚自己想要的生活究竟是什么样子，“但她的社交能力着实让我羡慕，我还做不到那么‘社牛’。”邓婕开玩笑道。
再入职场“归零重启”
在《我的助理不简单》之前，邓婕上一部戏还是2012年的《你是我爱人》。时隔11年重回电视荧屏，邓婕坦言工作节奏的变化带给了她巨大的挑战。“现在多机位同期声高强度的工作模式跟过去完全不同，我多年没演戏了，在这种节奏里要完成好角色任务，对我来说的确不易。”邓婕表示，进入全新的拍摄环境，她也和吴敬芳一样“归零重启”，像一个职场新人一样从头再来。
除了工作模式的不同，吴敬芳这个角色的职业性质，也为邓婕的表演增添了许多难度。剧中，吴敬芳是姜甜的助手，日常工作中涉及到很多家装设计的专业知识。“我的戏份很多，台词量又非常大，还都是专业术语，这对我的挑战真的非常大。”邓婕感叹道。
碰到好剧本会继续拍
《我的助理不简单》播出之后，“银发就业”这一话题引发了不少观众的热议。对于吴敬芳的选择，邓婕显然有着很深的共情。“无论哪个阶段，只要有自己喜欢做的事情并为之努力，就是幸福的。”邓婕表示，未来如果遇到喜欢的剧本和角色，自己还是会考虑继续接拍，“要像吴敬芳一样，勇敢打破年龄界定，重拾生活信心，在不同的人生阶段都努力寻找自己的价值。”
采访中，邓婕也分享了自己“半隐退”状态下悠闲的生活，种花、旅游、看展，陪伴和照顾家人，“过去这些年一直在忙，但我始终还是遵从自己的内心，过自己想要的生活。”