“我们之所以还有得选择，是因为，有一些人蹚平了崎岖，有一些人踩出了方向，有一些人铺好了道路……”在昨日上线的《你好生活3》第四期中，尼格买提的开场旁白，一语中的，道出了本期节目的核心主旨。
随着山间流动的绿意，尼格买提、撒贝宁、倪萍、惠英红、毛不易等一行人，从贵州一路深入，重走红军当年的长征路，这样有价值意涵的尝试，是《你好生活》与其它节目的最大差异。
剧照 节目组供图
第四期节目在众人嘻嘻哈哈的锻炼身体中拉开序幕，从广播体操、现代街舞、到波浪舞、军体拳，嘉宾们练了个遍。看到“Sunny”兄弟和嘉宾这么勤奋地活动筋骨，不少观众表示：“原以为他们是为了玩游戏，没想到画风一转，是为了接下来的‘任务’做铺垫。”
此次，嘉宾们接到一个全新的任务：深入深山，一路拾级而上，寻找清泉源头，重走当年红军的长征之路。
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而毛不易作为本期的嘉宾，也在这一期节目中，贡献了他的“综艺爬山首秀”。性格沉静甚至带点天然呆的他，显然不擅长运动，经过这一路磕磕碰碰下来，在山下接受采访时，他表示，“你们哪知道我参加这个节目的艰辛呀，以前看你们节目感觉这些艰辛全都淡化了。”他还希望节目组后期把他剪成天仙。网友评论：“又勤劳又可爱的天仙，有谁能不喜欢？”
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可能是因为深知这一切来之不易，队伍中年长的倪萍和惠英红即使体力不如年轻力壮的男嘉宾，她们也坚持尽可能不麻烦他人，依靠自己的力量，全力往前走。
这一次重走长征路的爬山之行，不仅深刻的体现了“不怕任何艰难险阻”的长征精神，让人想起革命先辈们不畏艰难、不怕牺牲的精神，誓要为后代争取和平的努力，也让观众们看到了节目组想要传递正向价值观的深层目标。
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值得一提的是，从山上下来，“Sunny组合”歇息片刻，就接到新任务——去山上挖笋。挖笋的过程，比起爬山似乎轻松多了，但实践起来，兄弟俩发现事情也并不简单。
在研究如何挖笋后，尼格买提率先就挖出了一颗，对着这个得来不易的劳动果实，他率先尝了一口，然而他没料到的是，撒贝宁居然一个马步上前去抢小尼口中的笋，开启了“尼口夺笋”模式，这也让不少观众表示：“Sunny的相处模式真是太有趣了”。
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除了有趣的相处，最令人印象深刻的，当属尼格买提提到的挖笋方式，这让观众了解到：原来通过一些方式，是可以做到既能满足人类需求，又能保护大自然的。
无论是爬山、还是挖笋，大家都发现，面对广阔的大自然，人类的力量微不足道。我们常常以为，吃绿色食品、做环保事业，是在保护地球，但事实上，这是在保护人类自己。正如，在疫情期间，人类闭门不出的日子，动物开始重新走进城市，大自然显得更加“怡然自得”。
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《你好生活》从第一季到第三季，一直在倡导“绿色生活”的理念，在好好生活的同时，尊重自然，敬畏自然，因为，与地球和谐共处，是人类一生都需要修习的课题。
《你好生活》第三季是由中央广播电视总台文艺节目中心、央视网联合出品，央视网、中视电传联合承制的新青年生活分享类综艺节目，节目于每周四晚19:30，在央视综艺频道CCTV-3火热播出。